سبد خرید شما خالی است
چگونه با کمبود زمان در مطالعه برای ارشد کنار بیاییم
توسط : آناهید گستر خلیلی
چگونه با کمبود زمان در مطالعه برای ارشد کنار بیاییم
مقدمه
کمبود وقت و زمان برای مطالعه، جملهای آشنا برای دسته زیادی از داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت است. حال برخی توانایی مدیریت این کمبود زمان و دروس کنکور را دارند ولی برای برخی دیگر، همین عامل برایشان دردسرزا بوده و موجب ایجاد استرس و بی انگیزگیشان خواهد شد. در ابتدا باید بررسی کنیم که چه دسته از داوطلبان با کمبود وقت برای درس خواندن مواجه میشوند و بعد از آن درباره راه حلهای پیشنهادی و قابل اجرا صحبت کنیم. در ادامه مقاله با ما باشید!
داوطلبان کنکور با یکی از شرایطی زیر با کمبود تایم مطالعه مواجه میشوند:
- دانشجوی در حال تحصیل، شاغلین، متاهلین، و یا دارای مسئولیتهای خاصی با محدودیت زمانی در مطالعه مواجه میشوند. طبیعی و بدیهی است، افرادی که شاغل و متاهل هستند نسبت به رقبای خود زمان کمتری دارند. بنابراین کار افرادی که شاغل و متاهل هستند کمی سختتر است و باید از مدت زمانی که برای مطالعه در اختیار دارند به نحو احسن استفاده کنند. داوطلب شاغل به علت مشغلهی بیشتر و زمان کمتر نسبت به سایر داوطلبان، باید تلاش کند از کمترین زمان، بیشترین بهره را ببرد. حتما در ابتدا با تمرکز و بدون استرس میزان ساعت قابل استفاده برای مطالعه در طول شبانه روز و هفتهتان را تعیین کنید. بعد از آن به تناسب رشته و اهمیت دروس و ضرایب آنها، دروس را در تایمهای خالی خود بچیند. حتما بخاطر داشته باشید که مباحث هر درس را نیز مشخص کنید.
- داوطلبانی با تایمهای خالی و زمان کافی هم وجود دارند که به دلیل عدم مدیریت درست روزها و هفتههای خود، دچار کمبود وقت برای درس خواندن میشوند. یعنی یکی از دلایلی که ممکن است شما نتوانید برنامه روزانه خود را بهطور کامل انجام دهید، صرف زمان برای کارهای غیرضروری و یا بدون برنامه مطالعه کردن است. بنابراین اگر کاری واجب و ضروری نیست، بهتر است آن را به زمان دیگری موکول کنید یا حتی از انجام آن صرفنظر کنید. این کار به شما کمک میکند تا تمرکز بیشتری روی دروس کنکورتان داشته باشید.
- دسته آخر هم داوطلبانی هستند که بخاطر مشکلات مطالعاتی از جمله کندخوانی و وسواس در مطالعه دچار کمبود زمان و عقب افتادن از دروس میشوند. بنابراین برای آموزش این روشهای مطالعه، زمان گذشته و تمرینات تندخوانی را اجرا کنید.
راهکارهای پیشنهادی برای این گروه از داوطلبان
پیشنهاد اول: باید بدانید که برای موفقیت در کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت، باید برنامهریزی مشخصی داشته باشید و از هر دقیقه زمان خود به بهترین شکل استفاده کنید. اگر به هر دلیلی نتوانستید برنامهتان را کامل اجرا کنید، حال ممکن است در طول مسیر کنکور با مواردی مانند: بیماری، مهمانی و مسافرت و ... مواجه شوید که باید برای جبرانش مدت محدودی با کاهش خواب شبانه یا انتقال برنامه به روزهای آینده، این مشکل را حل کنید. همچنین، باید یاد بگیرید چگونه مطالعه فشرده انجام دهید و کارهای غیرضروری را از برنامه خود حذف کنید. با این روشها، میتوانید بر چالشهای زمان و برنامهریزی غلبه کنید و به اهداف خود برسید.
پیشنهاد دوم: منتظر پیدا شدن روزی کامل که بتوانید بطور مثال 8 ساعت به طور مستمر درس بخوانید نباشید. شما حتی ممکن است در طول یک روز تایمهای مطالعه یک ساعتی ولی پراکنده داشته باشید ولی استفاده از همین تایمهای به ظاهر کوتاه و پراکنده، جمعشان در پایان روز زمان قابل توجهی خواهد شد که با برنامه درسی مباحث را میتوانید مطالعه کنید.
پیشنهاد سوم: در شرایطی که فرصت کافی برای مطالعه تمامی مطالب را ندارید، میتوانید درسها و بخشهای مختلف را بر اساس میزان اهمیت و پر سوال بودن مباحث آنها اولویتبندی کنید. یکی از بهترین روشها برای پیدا کردن مباحث مهم هر درس، کتابهای تست سنوات گذشته آن درس است.
پیشنهاد چهارم: کمک گرفتن از یک مشاور کاربلد و دلسوز در رشته خودتان یکی از بهترین راهکارهاست. شاید بپرسید که مشاور برای تایم کم شما چه کاری میتواند انجام دهد. بله درست است! که مشاور نمیتواند برای شما تایم اضافه کند ولی تایم شما را به بهترین نحو مدیریت کرده و جاهای خالی و فرصتهای مطالعه شما را با مباحث مهم پر میکند. اگر روش مطالعه شما نیاز به اصلاح داشته باشد، آن را اصلاح خواهد کرد.
پیشنهاد پنجم: یادگیری اصول صحیح مطالعه از جمله تکنیکهای تندخوانی که روش مطالعه شما را بسیار بهبود میبخشد. یکی از اصلیترین چالشها در دوران کنکور و همزمان کار کردن، این است که بتوانید درسها را نیز پیش ببرید. پس در این مواقع افزایش سرعت مطالعه میتواند به کمکتان برسد و بتوانید در زمان خودتان صرفه جویی کنید. باید از تکنیکهای تندخوانی در مطالعه استفاده کنید چون این حقیقت است که میتوانید حرکت چشمان خودتان را بیشتر کنید که بتوانید سرعت مطالعه کردنتان را هم افزایش دهید و این موضوع در درک مطالب هم اختلالی به وجود نمیآورد.
پیشنهاد ششم: مطالعه در بازههای طلایی یعنی استفاده حداکثری از روزهای تعطیل رسمی و دوران عید نوروز که برای جبران عقب افتادگیهای درسی بسیار بسیار حائز اهمیت بوده و جزء طلاییترین تایم های مطالعه شماست. برای روزهای تعطیل که وقت آزاد بیشتری داریم، خیلی مهم است که یک برنامهریزی درست و حسابی داشته باشیم تا هم استراحت کنیم و هم درسها را پیش ببریم.
پیشنهاد هفتم: استفاده از تایمهای مرده مانند مسیر رفت و برگشت که در خیلی موارد از چشمتان پنهان مانده یا اهمیت آن را درک نکردهاید. اکثر کسانی که شاغل هستند حداقل 20 دقیقه در روز را در مسیر رسیدن به محل کارشان هستند و برای بعضی حتی ممکن است بیشتر هم باشد و تا دو ساعت هم در راه باشند. این زمانها بهترین فرصت برای یاد گرفتن میباشند و میتوانید با یک برنامه ریزی درسی خوب از آنها نهایت استفاده را ببرید. بطور مثال لغات زبان را به صورت فلش کارت در آورده یا در دفترچه یادداشتی جمع آوری کنید و در طول مسیر مطالعه کنید. حتی گوش کردن به ویس کلاس درس در طول مسیر بسیار کمک کننده خواهد بود.
سخن پایانی
با تمام توضیحات و پیشنهاداتی که درباره مدیریت زمان برای داوطلبان کنکور با زمان محدود دادیم، باید به شما بگوییم که آن چیزی که از همه برای رسیدن به موفقیت در کنکور مهم است، داشتن هدف مشخص، مطالعه با برنامه درسی و مستمر، حفظ انگیزه و داشتن تلاش، مدیریت کردن کارهای شخصی با دروس کنکور میباشد. چون تجربه ثابت کرده است که داوطلبانی با ۳–۴ ساعت مطالعه مفید روزانه رتبه عالی کسب کرده اند، چون به صورت مداوم و روش درست پیش رفتهاند.در مقابل، داوطلبانی هم هستند که با ۱۰ ساعت مطالعه، دائم روش و منبع عوض کرده و نتیجه هم نمیگیرند. بنابراین به تلاشتان ادامه دهید به امید موفقیت همگی شما عزیزان.