سبد خرید شما خالی است
چطور برای آزمون دکتری وزارت بهداشت برنامهریزی کنیم؟
توسط : آناهید گستر خلیلی
کلید اصلی موفقیت در کنکور دکتری وزارت بهداشت، داشتن برنامهریزی هوشمند و منظم است، نه فقط حجم مطالعه زیاد و یا حتی ساعت مطالعه بالا بدون هدف و برنامه. برای این آزمون باید هم “عمق یادگیری” و هم “ثبات مطالعه” رو با هم جلو برد. در ادامه مقاله شما را با نحوه برنامهریزی و مسیر آزمون دکتری وزارت بهداشت آشنا خواهیم کرد. هر آنچه لازم است درباره آزمون دکتری وزارت بهداشت بدانید!(مقاله مرتبط)
مشخص کردن وضعیت و شرایط داوطلب
قبل از هر برنامهای، باید بدانید از کجا و چطور باید شروع کنید. در این مرحله: رشته انتخابی کنکور، پایه علمی شما، شرایط شغلی و تاهل و...نیز بسیار حائز اهمیت است.
رشته و منابع و دروس آزمون را دقیق مشخص کنید: مثلاً: رشته انتخابی ژنتیک پزشکی با دروس: ژنتیک انسانی، بیوشیمی بالینی، زبان عمومی و تخصصی هستید.
سطح تسلط خودتان را برای هر درس بنویسید: تا متناسب با آن بتوانید منابع مطالعه مناسب خودتان را انتخاب کنید.
| درس | تسلط فعلی | منبع پیشنهادی |
|---|---|---|
| درس ژنتیک انسانی | ضعیف / متوسط / خوب | … |
| درس بیوشیمی بالینی | … | … |
| زبان عمومی و تخصصی | … | … |
در این زمینه میتوانید از مشاورین آشنا با برنامهریزی آزمون دکتری وزارت بهداشت نیز کمک بگیرید.
طراحی برنامهریزی بلند مدت
فرض کنید از الان تا زمان آزمون دکتری وزارت بهداشت(حدود 8 ماه) فرصت دارید، میتوانید برنامهتان را به این روش تقسیم نمایید:
| فاز | بازه زمانی | هدف اصلی |
|---|---|---|
| تمرکز بیشتر بر یادگیری مطالب | ۱ تا ۳ ماه | مطالعه مفهومی منابع، رفع ایرادات مطالعاتی |
| تمرکز بیشتر بر مرور و تستزنی | ۱ تا ۳ ماه | مرور و تستزنی و مرحله سنجش |
| دستهبندی مطالب با هدف کم شدن فراموشی | ماههای آخر | جمعبندی مطالب، مرور نکات دشوار |
طراحی برنامه درسی روزانه و هفتگی
اصل مهم: به جای برنامهی ساعتی خشک، یک برنامهی حجمی-انعطافپذیر نتیجه بهتری خواهد داشت، در هر برنامه اصولی باید به موارد زیر توجه شده تا زمینه آرامش، تمرکز و احساس پیشرفت واقعی شما شود.
- هر روز چه درسی و مبحثی بخوانید
- چه مبحثی را باید مروری کنید
- چه مبحثی را باید تست بزنید
اما وقتی برنامه درسی نداشته باشید، ذهن مدام درگیر این است که "الان باید چی بخونه" یا "تا کجا و چطور بخونه". و در نهایت بخش زیادی از انرژی ذهنی صرف تصمیمگیریهای بیثمر شده، نه یادگیری واقعی.
نتیجهاش :
- هر روز بدون برنامه از یه مبحث شروع شده
- وسط مطالعه خسته شده و ممکنه برنامه تغییر کنه
- و در آخر حس «همهچی خوندم ولی هیچی بلد نیستم» پیش بیاید
برای اینکه ذهن شما با برنامهریزی آشناتر شود، در ادامه دو نمونه از برنامهریزی پیشنهادی را برای شما قرار داده ایم(البته باید در نظر داشته باشید که برنامهریزی باید متناسب با شرایط هر فرد طراحی شود)
نمونه الگوی هفتگی:(شاغل یا دانشجو)
| بازه | فعالیت مطالعه |
|---|---|
| صبحها (۷ تا ۹) | مرور مطالب مطالعه شده |
| عصرها (۱۷ تا ۲۰) | مطالعه مباحث جدید |
| شبها (۲۱ تا ۲۲:۳۰) | تست زدن |
| جمعه | مرور هفتگی |
نمونه الگوی هفتگی:(تمام وقت آزاد)
پیشنهاد مطالعه روزانه ۶–۸ ساعت مطالعه مفید با تقسیم بندی:
- ۳ ساعت درس اصلی
- ۲ ساعت درس دوم
- ۱ ساعت زبان
- ۱ ساعت تست و مرور
انتخاب منابع مناسب و کارآمد(بر اساس رشته)
باید طبق منابع رسمی اعلام شده وزارت بهداشت در آزمون دکتری پیش بروید. منابع مطالعاتی هم منابع و رفرنس اصلی و در شرایطی مانند: کمبود وقت، ضعف پایه علمی درس مربوطه استفاده از کلاسهای آموزشی اساتید برجسته ویژه کنکور دکتری وزارت بهداشت میتواند باشد.
مثلاً برای رشته “بیوشیمی”:
- Lehninger’s Biochemistry
- Devlin
- کلاسهای آموزشی
- مجموعه کتاب تستهای “AGK”
آزمونهای آزمایشی و شبیهسازی
- طبق برنامه بودجهبندی شده(تاریخ و سرفصلهای مشخص) پیش بروید
- کارنامه آزمون را تحلیل کرده تا نقاط ضعفتان را پیدا و حل کنید
- همیشه و بطور مستمر در این آزمونها شرکت کنید
- از مشاوره آزمون راهنمایی بگیرید
نکته پایانی
- هر روز و بصورت مستمر مطالعه داشته باشید. داوطلبی که هر روز ۴ ساعت بخواند، در ۶ ماه از داوطلبی که مطالعه مقطعی ۱۰ ساعتی دارد، پیشی میگیرد.
- حتماً استراحتهای ۵–۱۰ دقیقهای بین هر ۹۰ دقیقه مطالعه را رعایت کنید.
- خواب منظم و تغذیه درست، اثر مستقیمی بر تمرکزت حین مطالعه دارد.